Zdrowa dieta

Zdrowe odżywianie nie jest Twoją mocną stroną? Dołącz do dyskusji - tutaj dzielimy się wiedzą, motywujemy, polecamy i rozmawiamy o diecie.
Awatar użytkownika
Strzezymira
Posty: 2
Rejestracja: 14 lut 2020, 19:52

Zdrowa dieta

Post autor: Strzezymira »

Postanowiłam w końcu zadbać nieco o swoją dietę. Wiadomo, że zdrowie zaczyna się głównie od tego co jemy, dlatego warto zwracać uwagę na to, co wrzucamy do garnka. Zaczęłam jeść więcej warzyw i owoców, szczególnie tych sezonowych, wiadomo, że to jest podstawa. Powoli ograniczam też ilość zjadanego mięsa, na korzyść ryb, ale też wprowadziłam suplementację - witamina d3 w kroplach to obowiązek.
lukrecjaa

Re: Zdrowa dieta

Post autor: lukrecjaa »

To mi od długiego czasu chodzi po głowie dieta pudełkowa Częstochowa i chyba ja postawię właśnie na takie rozwiązanie. Wówczas nie będę musiała myśleć o gotowaniu itd. Będę miała wszystko podane na tacy - każdego dnia. I w dodatku taka dieta będzie odpowiednio dopasowana do mnie kalorycznie itd.
gienka

Re: Zdrowa dieta

Post autor: gienka »

Trzeba tez znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne,zeby wiedziec ile mozna zjesc :) https://odchudzanie.medicover.pl/tabela ... produktow/ taka tabelka kalorii jest bardzo pomocna w przygotowywaniu posiłków :) mozna sobie wszystko elegancko poobliczać :)
strzała

Re: Zdrowa dieta

Post autor: strzała »

Dieta śródziemnomorska jest świetna, znana z pysznej i aromatycznej kuchni. Potrawy śródziemnomorskie są często przygotowywane na bazie oliwy z oliwek, świeżych ziół i dużej ilości warzyw. Wiele produktów potrzebnych do odtworzenia tych klasycznych dań można znaleźć na stronie https://www.idelikatesy24.pl/.
vandaa

Re: Zdrowa dieta

Post autor: vandaa »

Mówi się również, że dieta pudełkowa też jest taka zdrowa. Ponoć dzięki takiej diecie można zadbać o wszelkie potrzeby naszego organizmu. Także brzmi to ciekawie... Ostatnio znalazłam firmę https://dietytreningowe.pl i tak sobie myślę nad tym, ze chyba skorzystam z ich oferty.
miłaa

Re: Zdrowa dieta

Post autor: miłaa »

A co powiecie również na temat nawadniania organizmu, bo to też jest istotne... Ja przykładowo w planach mam tutaj https://ideau.pl zacząć kupować wodę alkaiczną, która korzystnie wpływa na dotlenianie krwi, odkwaszanie organizmu itd.
adelaida

Re: Zdrowa dieta

Post autor: adelaida »

Owszem zdrowa dieta to podstawa. Nie wiem czy kojarzycie firmę Minuta Osiem, ale jest to
firma, która oferuje nawet dobrze zbilansowany obiad dla seniora . Jak dla mnie ich oferta jest naprawdę super i warto ją przemyśleć.
Bella

Re: Zdrowa dieta

Post autor: Bella »

Uzyskaj pomocne wskazówki od dietetyka, które pomogą ci wesprzeć organizm i utrzymać optymalne zdrowie kobiet.Więcej informacji na stronie: https://gynecologist.pl/
nata88

Re: Zdrowa dieta

Post autor: nata88 »

A co myślicie o diecie pudełkowej https://minutaosiem.pl/krakow/ ? Czy ktoś z was może korzystał już takich usług? Tak pytam, ponieważ zastanawiam się nad tym czy nie zacząć stosować takiej diety. Wydaje mi się, że jest jest to dobra opcja, ale chcę poznać wasze opinie.
sarka

Re: Zdrowa dieta

Post autor: sarka »

Jesli o mnie chodzi, to uwazam, że w dzisiejszych czasach dieta pudełkowa to bardzo dobre rozwiązanie. Można wybrac odpowiedni sposób żywienia w zależności od preferencji i odpowiednią kaloryczność
ODPOWIEDZ