Strona 1 z 1

Trening dla zabieganych?

: 09 maja 2021, 0:06
autor: ksenia-76
Hej. Jaki trening waszym zdaniem idealnie nada się dla osób zabieganych? Nie mam czasu spędzać kilku godzin na siłowni, ale mimo to chciałabym zadbać o kondycję. Dość ciekawy wydaje mi się trening EMS w Poznaniu. Chodziliście? Polecacie?

Re: Trening dla zabieganych?

: 19 maja 2021, 16:50
autor: Beniś
Moim zdaniem Tabata wygrywa. Bo to jest 20 minutowy trening , który jest bardzo intensywny. Polecam równiez pomyśleć o jakimś sprzęcie https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... 0-DIP.html I diecie oczywiście. Dzisiaj zrobilam małe odstępstwo i zjadłam hot doga i boli mnie brzuch